Waarom complimenten krijgen je zelfvertrouwen niet vergroot

/
4 min leestijd

Je hoort het overal om je heen. Het hebben van zelfvertrouwen maakt het leven een stuk makkelijker. Je voel je positiever in het leven, het boeit je niet wat een ander van je denkt, je durft meer activiteiten te ondernemen en denkt het hele wereld aan te kunnen, je voel je vrijer.

Informatie op internet

Je google “meer zelfvertrouwen” en krijgt talloze pagina’s waarin meerdere tips staan vermeld wat je kan doen om meer zelfvertrouwen te krijgen. Bepaalde manieren van gedrag wat je beter kan aannemen om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Een kleine greep wat ik online heb gevonden over wat te doen om meer zelfvertrouwen te krijgen:

  • kleed jezelf goed
  • kies voor gezondere voeding en meer bewegen
  • werk aan je houding
  • laat van je horen

Maar was het zo makkelijk hè?

Wat betekent zelfvertrouwen voor jou

Voor iedereen die meer zelfvertrouwen zou willen werkt het beste om te onderzoeken wat betekent zelfvertrouwen voor hun.

De basis blijft hetzelfde. Door middel van een 9 stap model die ik ontwikkeld heb, beginnen we altijd met de basis. De fundering om te onderzoeken wie jij bent als persoon. Denk aan je kwaliteiten, talenten maar ook je valkuilen. Je steunpilaren en je lasten. Maar ook je persoonlijke waarden onderzoeken.

Overzicht maken

Vervolgens ga je onderzoeken uit de antwoorden van de fundering welke thema’s bij elkaar horen. Schematisch maken we een overzicht welke elementen voor jou onder zelfvertrouwen valt.
Zowel de elementen wat zorgt dat je zelfvertrouwen verlaagt (rood) en de elementen wat bijdraagt aan meer zelfvertrouwen (groen).

Hieronder een paar voorbeelden wat voor die klanten zelf duidelijk was wat zij ermee bedoelde. Deze antwoorden kregen ze door middel van de Yucelmethode. In dit fragment een korte uitleg over de Yucelmethode.

Vaak horen we dat we complimenten moeten geven zodat het zelfvertrouwen van de ander groeit. Of complimenten krijgen om je eigen zelfvertrouwen te vergroten. Uiteraard vindt iedereen het fijn om te horen wat die goed doet. Het is alleen krachtiger om zelf de regie te nemen en zelf te gaan onderzoeken waar je kwaliteiten en valkuilen liggen, zo stel je niet afhankelijk op aan een ander en zorg je zelf voor je eigen groei en het vergroten van je zelfvertrouwen.

Weetje

Welke overtuigingen ik tot nu toe elke keer voorbij zie komen bij “meer zelfvertrouwen”:

  • “Ik mag geen fouten maken”
  • “Ik moet het goed doen”
  • “Wat als ik niet het juiste antwoord geef”

“Mislukking bestaat niet er is alleen feedback” 
Stel je voor dat je als waarheid zou aannemen dat het niet erg is als je een antwoord op een vraag niet zou weten. Dat je bedenktijd mag vragen om een antwoord op een vraag te geven.
Of als je een fout maakt dat je gaat denken: “hoe ga ik het een volgende keer anders aanpakken en een beter resultaat proberen te scoren”. In plaats van jezelf kwalijk nemen dat je een verkeerde beslissing of actie hebt genomen.

Wat zal het gevolg zijn als je deze nieuwe overtuiging als waarheid gaat aannemen?

Melisa Visser

Ik werk met (jong) volwassenen die graag meer rust en minder stress willen ervaren. Ik geloof in de kracht van ieder mens. Door de juiste vragen te stellen en je verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen resultaat, bereik je meer dan je van tevoren zou denken. In plaats om de focus te leggen wat allemaal niet goed gaat, laten we samen kijken wat wel goed gaat en deze kwaliteiten en talenten vergroten

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Lees meer artikelen

De muur

Jouw muurtje is er een van gepantserd beton, daar kom je echt niet zomaar doorheen met